Helva çok sağlıklı ve çok faydalı bir kahvaltılık üründür. Lezzetli ve bir o kadar da çeşidi bulunan helva, fıstıklı,sade, kakaolu, cevizli vb türleri bulunur. Tahinden yapılan helva yüksek besleyiciliği ile özellikle çocukların tüketmesi oldukça yararlıdır.